الصحة النفسية

اليوم سنتحدث عن عادة تُدمر سعادتنا دون أن نشعر...  المقارنة مع الآخرين. كم مرة وجدت نفسك تقارن دخلك، مظهرك، نجاحك،…

الكلام السلبي يشير إلى الكلام الذي يحتوي على نقد لاذع أو تحقير أو تشاؤم، سواء كان موجهًا نحو الذات أو الآخرين. يمكن…

نظرية الذكاءات المتعددة، التي قدمها هوارد غاردنر في عام 1983، تُظهر أن الذكاء ليس مفهومًا أحادي البُعد، بل يتكون من…

تُعد الصحة النفسية للأطفال جانبًا حيويًا من نموهم وتطورهم العام، ويلعب الآباء دورًا محوريًا في هذا السياق. يؤثر…

كثر في زمننا الشكوى من حالة الاكتئاب التي تنتشر شرقا وغربا خاصة مع انتشار الوحدة وانشغال كل إنسان بنفسه،…

إنّ تنشيط العقل وتحسين الذاكرة هما من الأهداف التي يسعى إليها الكثير من الناس، سواء كانوا طلاباً، مهنيين، أو كباراً…

لاشكّ أنّ صراخ الأمهات على الأطفال هو ظاهرة شائعة تواجهها العديد من الأسر حول العالم. وبالرغم من أنّ هذا الأمر قد…

اضطرابات ما بعد الصدمة (PTSD) هي حالة نفسية قد تنشأ بعد تعرض الفرد لحادثة مؤلمة أو صادمة. تختلف طبيعة هذه الأحداث،…

الوسواس القهري (Obsessive-Compulsive Disorder أو OCD) هو اضطراب نفسي يتميز بوجود أفكار متكررة وغير مرغوب فيها…

فصل الشتاء هو وقت البرد والثلوج والأمطار، وقد يشعر البعض بالملل والكآبة في هذا الفصل. لكن هناك العديد من الأنشطة…