لن ترمي قشر الليمون بعد معرفتك لهذه الفوائد التي يتمتع بها

الليمون من الحمضيات المشهورة في العالم بأسره، وكلنا يعرف أنه غنيٌّ بفيتامين سي، ولكن قلة من الناس يعرفون الفوائد التي يتمتع بها قشر الليمون؛ بل إن كثيرين يرمون القشر ولا يستعملونه، ولكن دراسة علمية أثبتت أن قشر الليمون فيه فوائد عدة، ذكرت منها الآتي:

مضاد لالتهابات الفم واللثة:

إن الجراثيم التي تتسبب في التهاب تجاويف الأسنان، أو اللثة، يمتلك قشر الليمون مضادا طبيعيا يسهم في مكافحتها، فقشر الليمون يحتوي مواد مضادة تمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة المسببة لالتهابات الفم.

مضاد للأكسدة:

مضادات الأكسدة تمنع تلف الخلايا، وقشر الليمون غني بهذه المواد، وأثبتت إحدى الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في قشر الليمون تفوق تلك الموجودة في قشر الجريب فروت.

وهذا يزيد من مناعة جسمك ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

مضاد للميكروبات والفطريات:

إنم ستخلص قشر الليمون يحارب الفطريات التي تقاوم الأدوية، والتي تسبب التهابات الجلد أيضا.

ولكن هذه الفائدة لم يتم تأكيدها بنسبة مئة بالمئة بعد، ومازالت الدراسات الطبية قائمة للتأكد من هذه الفائدة.

تقوية جهاز المناعة:

لأن قشر الليمون يحتوي على فيتامين سي والفلافونويد، فإن دراسات عديدة أجريت على الأسماك أثبتت فعالية قشر الليمون في زيادة المناعة.

كما أن دراسة ذكرت أن ما بين 1-2 جرام من فيتامين سي يوميا يقلل من شدة ومدة نزلات البرد.

قد يعزّز صحة القلب:

أشارت الأبحاث إلى أن مركبات مثل الفلافونويد وفيتامين سي والبكتين – الألياف الرئيسية في قشر الليمون – قد تقلل من مخاطر إصابتك بمرض القلب، وذلك نتيجة لمراجعة نتائج 14 دراسة أجريت على 344844 شخصا أن تناول 10 بالمئة من فلافونويد قللت خطر الإصابة بمرض القلب بنسبة 5%.

وأثبتت الدراسات أن البكتين الموجود في قشر الليمون يقلل من مستويات الكوليسترول.

قد يكون مضادا للسرطان:

أثبتت بعض الدراسات أن مركب الفلافونويد يقضي على عدد من الخلايا السرطانية، وكذلك فيتامين سي يسهم في زيادة خلايا الدم البيضاء وهذا يساعد في القضاء على الخلايا السرطانية المتحولة.

قد يعالج حصوات المرارة:

في دراسة أجريت على 200 شخص يعانون من حصوات في المرارة ، فإن 48٪ ممن تم حقنهم بمذيب D-limonene أدى إلى اختفاء كامل لحصوات المرارة عندهم، وهذا يشير إلى أن هذا العلاج يمكن أن يكون بديلاً فعالاً للجراحة. ولكن إلى الآن لم يصلوا إلى نتيجة حاسمة بهذا الخصوص.

استعمالات قشر الليمون:

• مزيل لروائح الثلاجة، وسلة القمامة.

وذلك بوضع القليل من قشور الليمون داخل الثلاجة، أو في أسفل سلة المهملات وذلك لإزالة الروائح الكريهة.

• منظف لستالس ستيل:

وذلك من خلال قشر قليل من الليمون ووضع قليل من الملح على الشيء المراد تنظيفه.

• منظّف لإبريق الشاي:

من خلال غلي الماء وقشر الليمون فيه، وعليك أن تبقي الماء المغلي بقشر الليمون مدة ساعة وهذه العملية تسهم في إزالة الرواسب المعدنية.

• مقشر للجسم:

وذلك بمزج السكر وزيت الزيتون مع قشر الليمون المفروم ناعما ثم تدلك به البشرة، وبعد ذلك يتم تنظيف البشرة بشكل جيد جيدا.

• قناع للوجه:

وذلك بخلط دقيق الأرز وسمحوق قليل من قشر الليمون والحليب البارد وهذا يستعمل قناعا مقشّرا للبشرة ومنظّفًا لها.

ـــــــــــــــــــــــــــــ

المصدر: .healthline.com