الراحة النفسية

كيف تريح نفسك في زمن الأزمات سؤال صعب ويتواد للذهن دائما لأن الحياة قائمة على أزمة بعد أزمة مهما أراحت وابتسمت فكل إنسان له همومه التي تسيطر عليه وتشل حركاته وطبيعة الحياة أنها قائمة على المتناقضات في كل شيء فلا الأبيض مسيطر دائما ولا…

في هذه الأيام غدت الحاجة إلى أشياء تطوير الدماغ وتزيد نشاطه  ضرورية جدًّا ليس من أجل الترفيه عن النفس وحسب، بل من أجل الاتخفيف من الضغوط النفسية التي تلازم الكثيرين منا، فالحياة تزداد ضغطا على الكثيرين خاصة وسط التسريحات المتتالية للموظفين،…

تزداد الضغوط النفسية على معظم ساكني الكوكب وخاصة في السنتين الأخيرتين مع تعطل الحياة بسبب الجائحة، ولهذا فإن البحث عن طرق تعين على الاسترخاء النفسي، أصبحت من الضرورات وسط ضغوط تتالى وتتابع تترى على البشرية، وهذا الاسترخاء ليس مهما على…