الطعام الصحي

يعاني مرضى السكر من مسألة اختيار أصناف الطعاما لتي تناسبهم، وذلك يرجع إلى أثر الطعام الفوري على مستوى السكر، وتعد وجبة الفطور من الوجباتالرئيسية التي يحتاج إليها الجسم؛ ولذلك فإنه من الأهمية بمكان أن يتناول مريض السكري وجبة فطور صحيٍّ يساعد…

أهمية نوعية الغذاء وأثرها على صحتنا: قبل خمس سنوات قام مجموعة من علماء التغذية بدراسة ما يأكله الشعب الأمريكي وتوصلوا إلى النتيجة الآتية: أكثر من نصف إجمالي السعرات الحرارية التي يستهلكها الأمريكيون تأتي من الأطعمة فائقة المعالجة ، التي…