النشاط

العمر هو ثروة الإنسان وعنوان حياته، وكلنا يخاف مروره؛ لأنه المعدن الذي كلما نقص لا يعوّض، وأكثر ما يخيفنا في هذه الحياة أن يصل الإنسان إلى مرحلة متقدمة من العمر، وهو محتاج لمساعدة الآخرين ماديًّا أو معنويًّا ومن هنا فإن كثيرين من الخبراء…

يعاني كثير منا في هذه الأيام من مسألة الخمول التي تسيطر على العقل والجسد، فلم نعد أولئك الأشخاص الين يستيقظون مع الفجر، أو مع شروق الشمس، ممتعين بحيوية ونفسية رائعة مقبلة على الحياة. وهذا انعكس على أدائنا في العمل، فالشخص الذي لم يأخذ…

مشكلة النوم أصبحت في هذا الزمن مشكلة عالمية حيث أثرت الأجهزة الإلكترونية على النوم الصحي للناس ولم يعد كثير من الناس يحصل على القدر الكافي اللازم ليكون قد أكمل ما يتفق مع ساعته البيولوجية بل إن كثيرين تمدرت هذه الساعة البيولوجية عندهم،…

الطاقة: يعاني كثيرون في هذه الأيام من الضغط النفسي الذي يؤدي إليه أشياء كثيرة محيطة بالإنسان صباح مساء وخاصة مع انتشار الوباء الذي لم يقتصر أثره على الصحة وحدهان بل تعدى ذلك إلى أزمات اقتصادية أدت إلى إساءات اجتماعية كل هذا انعكس على…