اليقظة

مشكلة النوم أصبحت في هذا الزمن مشكلة عالمية حيث أثرت الأجهزة الإلكترونية على النوم الصحي للناس ولم يعد كثير من الناس يحصل على القدر الكافي اللازم ليكون قد أكمل ما يتفق مع ساعته البيولوجية بل إن كثيرين تمدرت هذه الساعة البيولوجية عندهم،…