هدوء

علاج الغضب خمس طرق للتخلص من الغضب واستعادة الهدوء :  الغضب هو أحد المشاعر التي تسيطر علينا عند مواجهة ضغوطات الحياة، ونستطيع من خلاله التعبير عن ألمنا ومخاوفنا، ولكنه قد يؤثر على صحتنا إن استخدمناه دائماً للتعبير عن المشاعر السيئة التي…